Ventajas del uso de bastones en el senderismo

Cuando estamos practicando senderismo es bastante habitual cruzarnos con excursionistas provistos de bastones. ¿Son un adorno o realmente es útil utilizarlos en el senderismo?

Ruta Peña de los Enamorados (Antequera)

La Peña de los Enamorados, también conocida con otros nombres como "El Indio", "Manolete", "Sierra de la Vieja", aunque su nombre más conocido sea el de "Peña de los Enamorados", pues según cuenta la leyenda el hijo de un notable musulmán antequerano y la hija del alcaide

Tipos de senderos y señalización

Existen distintos tipos de senderos homologados, estos están señalizados por la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) y en el caso de Andalucía por su filial, La FAM o federación Andaluza de Montañismo.
Los objetivos es facilitar la práctica del senderismo e incentivar el conocimiento del entorno natural.
Senderos de Gran Recorrido (GR): Se identifican con los colores blanco y rojo y con las

Elegir el calzado para practicar senderismo

A la hora de practicar el senderismo es muy importante elegir adecuadamente el calzado. No existe un calzado ideal, mas bien dependerá del uso que vayamos a darle.
Básicamente podemos encontrar tres tipos de calzado para la práctica del senderismo:

Calzado Blando, tipo zapatillas, a mi personalmente es el que más me gusta, siempre que la ruta no sea muy exigente, puesto que este

¿Que es el senderismo?

El senderismo, también conocido como excursionismo o trekking, es un deporte recomendado y apto para todas las edades, desde los jovenes hasta los mas mayores. Aunque según el estado de forma de cada uno se podrán hacer itinerarios más o menos complicados y exigentes. Tanto la distancia como el grado de dificultad que se vayan a realizar irán relacionadas con las capacidades y aptitudes de cada excursionista.

Arranca la materialización de un sueño

Esta página surge de la idea de acercar la práctica del senderismo a todo el que quiera conocerlo un poco mejor y salir a practicarlo.
Si te gusta hacer deporte y a la vez contemplar la naturaleza, este es tu deporte.
El senderismo es una actividad que puede realizar mucha gente, pues no requiere de unas condiciones físicas excepcionales, basta con estar relativamente bien de salud y tener ganas de compartir, es una actividad muy saludable, una de las actividades que más beneficios reporta a la salud física y mental.